こんにちは。

今日から花粉症がひどくなってきました…
薬を飲むと眠くなるけど、もうだめかも
毎年ひどい私は、鼻水、目のかゆみはもちろん、たまに咳が出て、頭が重くなったりします。

ゴーグルしたいところだけど、
あの見かけにかゆくなることを選び、マスクにとどめています。
結構TVで花粉症対策グッズを宣伝しているけど、あまりゴーグルしてる人見ないんですけど。
どうですか？？？

そんなことより、花粉症にならないような体質改善をしてくれる治療をしてほしいなぁって思います。
こんなたくさんの人が花粉症だなんて、かなりの社会問題だと思うんだけどなぁ。
もっと研究開発チームみたいなのに、お金などを投資してどうにかした方がいいんじゃないかと。

花粉症に限らず、今はアレルギーを持っている人がたくさんいます。
食物アレルギーは深刻です。命に関わることもあるそうですから。

何かしら、みなさんアレルギーを持っているのではないでしょうか。
アレルギーの方が増えている理由として、

○幼児期の過保護・都会型生活：肉体的・精神的に過度なリラックスモードで、こ
　れまた、免疫が、試され学習する機会が少ない。
○低体温の増加：体温が低いと免疫も下がる
○スギ花粉の増加
○大人も子供もストレス社会：アレルギー症状は自律神経と深くかかわっているため、
　ストレスで自律神経の調節が乱れ、免疫バランスも崩れ、アレルギーの症状も出やすい
○住環境の変化：気密性が高まった結果、ダニやハウスダストが増加
○食生活の変化：高タンパク、高脂肪の肉、スナック菓子類など悪玉脂肪の摂取が増え、
　また、食品添加物の氾濫で常に身体が酸化状態で、免疫力を低下させている。
○大気汚染：
○根治できない：アレルギーの諸症状は病院にかかっても治らないばかりか、
○病院での対症療法、ステロイド外用処方によって益々ひどく蔓延している。よってアレルギー患者が増える。
○大人のアトピーの増加：いろんなケースで、ステロイドの内服の多様のせいで、
　大人にもアトピーが増え、他のアレルギー症状に移行

アレルギーは時代を反映した現象なんでしょうね。

私は、他には金属アレルギーを持っています。軽いですが。たまに耳がかぶれます
高校生まではハウスダストで花粉症みたいな症状に。
中学生のときまでよくじんましんが出て、ふとーい注射をしてもらいました。

今は花粉症が気になるくらいで、ひどいアレルギー症状には苦しめられてはいませんが、
親を見ていると、花粉症もそんなにひどくない。
アレルギーもない。体力もある。
そういう姿をみていると、幼少期からの環境などが大きく変化しているのかなぁと感じる事があります。

あと、体力の話。
体力と免疫力ってかなり関係があるように感じるのですが、

スポーツマンとスポーツウーマンの両親とは違い、
運動は好きでも、ピアノ、鼓笛隊、吹奏楽、合唱…と音楽三昧の学生時代
もっと運動をやっておけばよかったと感じます。
そんなことは大人になって影響していると感じます。
私は主治医に運動してね〜とよく言われます。

人間、ぬるい環境より、厳しい環境で育つように、
体も鍛えるにもあえて厳しい環境におかれるのもいいのかもしれませんね。

大人になると、体育の時間よ〜と簡単に校庭で思いっきり運動することがなかなかできません。
わざわざどこかに行って、マシーンを使ったり、月謝を払ったりめんどくさい
しかも簡単に運動するのに車で公園へといった環境。

この頃体育施設が増えていますが、
そういった環境整備も、健康対策になるのでしょう。



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